Mantenerse físicamente activo nos proporciona beneficios tanto físicos como psíquicos y sociales. Nos permite también mantener un peso saludable, lo cual es bueno para nuestros huesos y músculos, contribuye al bienestar psicológico y reduce el riesgo de padecer ciertas enfermedades como el cáncer, los trastornos cardiacos y la diabetes. La evidencia científica disponible justifica con creces el desarrollo de intervenciones de promoción de la actividad física en el lugar de trabajo.
En este sentido, la residencia Beloso Alto, junto al servicio de prevención de riesgos laborales y con la colaboración de Mutua Navarra, continúa dando pasos hacia la trasformación de empresa saludable. Conscientes de cualquier cantidad de actividad física es mejor que ninguna, y toda actividad física cuenta y puede integrarse en el trabajo, hemos iniciado el proyecto “Sumamos Movimiento” donde se han implementado ejercicios de estiramiento y acondicionamiento físico al inicio de la jornada laboral en el equipo de gerocultoras. Lo que permite a los/as trabajadores/as incrementar el control sobre su salud para mejorarla, además se irá incentivando la integración de hábitos saludables a su estilo de vida.

+ «Sumamos» movimiento, fomentar actividad física.
– «Restamos» calorías, orientar en alimentación saludable.
x «Multiplicamos» buenas acciones, fomentar actividades en equipos.
/ «Dividimos» cargas emocionales, guiar con herramientas ante situaciones vitales.